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2025.07.07
자유
8월에 일보가려고 다이어트중
오전 10시 단백질 음료 한잔
12-1시 사과1개+계란후라이2개
3-4시 밥 조금 고등어+양배추 볶음
퇴근후 웨이트1시간 런닝20-40분
10시 밥 조금 닭가슴살소세지+양배추 볶음
7월말까지 몇키로 빠지겟음?
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